piątek, grudzień 1, 2023
Zdrowie prosto z natury – oleje i ziarna

Zdrowie prosto z natury – oleje i ziarna

Tłuszcze są jednym z fundamentalnych elementów zdrowej diety – dziś nikogo nie trzeba o tym przekonywać. Wiemy również, że nie chodzi tu o wszystkie...
neurochirurg warszawa

Gdzie zgłosić się w przypadku bólu kręgosłupa?

Siedzący tryb życia, czy też zbyt intensywne forsowanie ciała nie sprzyja kręgosłupowi. Niestety, brak normalizacji aktywności fizycznej sprawia, że ciało nie jest w stanie przyzwyczaić się do stałego rytmu i każde...

Tabletki na pamięć

Wiele mówi się na temat skutecznej poprawy naszej pamięci. W raz z wiekiem, coraz mnie potrafimy zapamiętać, a coraz więcej zapominamy. Niestety jest to efekt starzenia się. Dużo...

SPORT I FITNESS

Co daje robienie pompek przez 30 dni?

Co daje robienie pompek przez 30 dni?

Robienie pompek przez 30 dni to popularne wyzwanie, które wiele osób podejmuje w celu poprawy swojej kondycji fizycznej i siły. Ale czy naprawdę warto...

Jakie ćwiczenia do Kalisteniki?

Witaj! Jeśli jesteś zainteresowany rozpoczęciem treningu kalisteniki, to jesteś we właściwym miejscu. W tym artykule dowiesz się, jakie ćwiczenia są najlepsze dla początkujących oraz...

Co jeść przy Kalistenice?

Co to jest Shape?

Co to jest Shape?

ZOBACZ TEŻ