Sport

EMS (Electrical muscle stimulation), to trening, który jest połączeniem aktywności fizycznej z elektryczną stymulacją mięśni. Tego rodzaju metoda treningowa od dawna stosowana jest przez sportowców, głównie w ramach...

Snowboard to jeden z bardzo popularnych sportów zimowych, na który decydują się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Nie ulega wątpliwości, iż potrafi dać dużo frajdy, ale może też...

Posiadanie wysportowanej, szczupłej sylwetki to marzenie milionów osób. Na pierwszy rzut oka wyrzeźbienie ciała wydaje się być nieprawdopodobne. Okazuje się, że mając odrobinę samodyscypliny, a także z pomocą...

Jeśli wchodząc po schodach, łapiesz zadyszkę i męczą Cię najprostsze aktywności fizyczne, najwyższa pora zadbać o kondycję. To łatwiejsze niż myślisz, a z pomocą przyjdą Ci proste, skuteczne...

Wybierając się nad wodę, musimy zadbać o ochronę przed wyziębieniem. Trudno znaleźć cokolwiek, co lepiej by się sprawdziło w takiej sytuacji, niż pianka neoprenowa. Dobrze dobrana, ochroni nas...

Aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Nie dziwi więc fakt, że wciąż rośnie liczba osób, które zaczynają trenować. Wśród wielu różnych form aktywności, które...

Treningi cardio cieszą się bardzo dużą popularnością. To najlepszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, na zmniejszenie wpływu działania dodatkowych kalorii, to zdrowie, dobre samopoczucie i moc endorfin. Treningi...

Joga to wspaniały sposób na relaks, odprężenie, zadbanie o swoje ciało i dobre samopoczucie. Ze względu na niewielką ilość sprzętu, potrzebną do ćwiczeń oraz szereg zalet, joga zdobywa...

Kiedy podejmujesz decyzję o zaangażowaniu się w nowe hobby, jakim jest jazda na rolkach, cała swoją uwagę koncentrujesz na ustaleniu, jaki model butów do jazdy będzie ci potrzebny,...

O treningu cardio powiedziano już chyba wszystko. Jednak zazwyczaj jest to wiedza mocno porozrzucana. My postanowiliśmy ją wam podać skondensowaną w pigułce - w krótkim i treściwym artykule....