piątek, Grudzień 6, 2019

Jak dobrać piankę neoprenową do pływania?

Wybierając się nad wodę, musimy zadbać o ochronę przed wyziębieniem. Trudno znaleźć cokolwiek, co lepiej by się sprawdziło w takiej sytuacji, niż pianka neoprenowa. Dobrze dobrana, ochroni nas...

Gumy do ćwiczeń – jak efektywnie trenować

Aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Nie dziwi więc fakt, że wciąż rośnie liczba osób, które zaczynają trenować. Wśród wielu różnych form aktywności, które...

Czy duże podnoszenie może zastąpić treningi cardio?

Treningi cardio cieszą się bardzo dużą popularnością. To najlepszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, na zmniejszenie wpływu działania dodatkowych kalorii, to zdrowie, dobre samopoczucie i moc endorfin. Treningi...

Zajęcia jogi w Warszawie

Joga to wspaniały sposób na relaks, odprężenie, zadbanie o swoje ciało i dobre samopoczucie. Ze względu na niewielką ilość sprzętu, potrzebną do ćwiczeń oraz szereg zalet, joga zdobywa...

W jakie akcesoria na rolki warto zainwestować?

Kiedy podejmujesz decyzję o zaangażowaniu się w nowe hobby, jakim jest jazda na rolkach, cała swoją uwagę koncentrujesz na ustaleniu, jaki model butów do jazdy będzie ci potrzebny,...

Co warto wiedzieć o treningu cardio?

O treningu cardio powiedziano już chyba wszystko. Jednak zazwyczaj jest to wiedza mocno porozrzucana. My postanowiliśmy ją wam podać skondensowaną w pigułce - w krótkim i treściwym artykule....

Co pozwoli nam zadbać o formę w domu?

Nie wszyscy mamy możliwość chodzenia na siłownię kilka razy w tygodniu. Są osoby, które mieszkają w miejscach, gdzie nie ma miejsca do ćwiczeń, może opiekują się starszą osobą...

Dlaczego legginsy są najlepsze do uprawiania sportu?

Grupa Waszych znajomych rozpoczęła ostatnio treningi? Bez wątpienia to sposób na to, aby zagwarantować sobie prawidłowe funkcjonowanie organizmu. To również metoda, żeby po prostu zrzucić zbędne kilogramy. Wy...

Zadbaj o sylwetkę w nowym roku – Zumba dla każdego

Nowy Rok zawsze zachęca nas do zmian i wymyślania mnóstwa noworocznych postanowień. Wiele osób od stycznia zmienia nawyki żywieniowe, rezygnuje z fast foodów lub cukru, a także obiecuje...

Dlaczego warto ćwiczyć pole dance?

Pole dance jest tańcem, który większości osób kojarzy się bardzo jednoznacznie. Fakt, że taniec na rurze jest popularny w barach ze striptizem nie oznacza jednak, że jest tylko...

ZOBACZ TEŻ