Długie dni i ciepłe noce zachęcają do tego, żeby w czasie letnich wakacji większość czasu spędzić na zewnątrz. W końcu leżenie na plaży lub aktywność na świeżym powietrzu to najlepszy sposób na relaks i podładowanie akumulatorów na cały rok! Aby jednak wypoczynek był udany, koniecznie musisz się do niego dobrze przygotować.
Zapnij wszystko na ostatni guzik
Chociaż może się to wydawać nieprawdopodobne, wakacje mogą być naprawdę stresujące! Nic dziwnego, w końcu jedziesz w obce miejsce, nie wiesz, gdzie się znajdziesz, jakie będą panować tam warunki, co będzie ci potrzebne. Aby móc naprawdę odpocząć, włóż wcześniej trochę wysiłku, by zapiąć wszystko na ostatni guzik.
Jeśli wszystko, ale to absolutnie wszystko – od noclegów poprzez podróż, przewoźników, opinie na temat biura podróży, wszystkie dokumenty, szczepienia aż do poznania zwyczajów panujących w innym kraju – będzie zorganizowane, będziesz o wiele spokojniejsza. Dobrze zorganizowana wycieczka nie jest antonimem do świetnej zabawy. To synonim spokoju, a przecież tego potrzebujemy w czasie urlopu najbardziej.
Zabierz wszystko, czego potrzebujesz
Upewnij się także, czy masz ze sobą wszystko, czego potrzebujesz. Leki, które bierzesz, dokumenty, telefon, pieniądze i możliwość wymienienia złotówek na przykład na stronie internetowej swojego banku… Sprawdź także zestawy ubrań i kosmetyki.
Poza kosmetykami do codziennej pielęgnacji nie może zabraknąć tych do ochrony skóry przed słońcem. Kosmetyki do opalania to podstawa nie tylko w tropikach! Weź ze sobą kilka kremów – osobny o wysokim faktorze do ochrony twarzy, osobny po opalaniu do utrwalenia koloru i złagodzenia pieczenia i balsamy do ciała o różnych faktorach. Na początku używaj tych wyposażonych w silniejszy filtr, później możesz spróbować niższe faktory, choć pamiętaj, że te wyższe pozwolą ci nie tylko uniknąć oparzenia, ale też długofalowo wpłyną na młody wygląd twojej cery.
Nie tylko leżenie na plaży, ale także wyprawa w góry lub nad jezioro wymaga ochrony słonecznej. W tym wypadku musisz zabrać ze sobą również płaszcze przeciwdeszczowe i opatrunki oraz leki. Nie zapomnij też o środkach przeciw komarom i czymś, co ochroni twoją głowę przed słońcem.
Przygotuj do wyjazdu ciało…
Przed wyjazdem warto także dobrze przygotować ciało. W końcu to moment, kiedy mamy się cieszyć i czuć się swobodnie. I jeszcze te przepiękne zdjęcia na klifach… Warto zadbać o kondycję skóry – zarówno twarzy, jak i ciała. Nawilżanie, oczyszczanie i ujędrnianie – bez tego się nie obędzie. Jeśli chcesz, możesz zdecydować się na jakiś zabieg, który wysmukli ciało, oczywiście z tych, po których można wychodzić na słońce. Na kilka tygodni przed wyjazdem warto również zdecydować się na zabieg do stóp w postaci skarpetek złuszczających. Dzięki temu twoje stopy w sandałkach lub klapkach będą świetnie się prezentować. Pamiętaj, że odpowiednia pielęgnacja sprawi, że skóra będzie w lepszej kondycji, dzięki czemu lepiej zniesie promieniowanie słoneczne, słoną wodę czy kiepskie odżywianie się.
…i duszę
A przede wszystkim nastaw się psychicznie. Urlop będzie stresujący tylko wtedy, jeśli masz co do niego i do siebie za duże oczekiwania. Wrzuć na luz! Wszystkie drobiazgi nie mają już znaczenia, więc nie warto się nimi przejmować. W końcu jesteś na wakacjach!
