Mleko pełne w proszku i jego zastosowanie w kuchni

Nie jest tajemnicą, że nabiał jest niezbędnym elementem piramidy żywieniowej i powinien być spożywany zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Oferta produktów mlecznych dostępna w polskich sklepach jest bardzo szeroka. Obejmuje mleko, masło, śmietanę, kefir, maślankę i rozmaite sery. W gronie produktów mlecznych znajduje też się wiele rodzajów jogurtów. Najwięksi polscy producenci spożywczy, tacy jak Okręgowa Spółdzielnia Mleczarska Krasnystaw, oferują jogurty o różnych smakach i konsystencjach, które mogą być jedzone samodzielnie lub stać się składnikiem innych dań. Sprawdź, jak wybrać jogurt odpowiedni dla siebie i dlaczego warto włączyć jogurty do swojej diety.

Zalety jogurtów

Przede wszystkim jogurty zawierają wiele składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Są wśród nich witaminy A, B1 i B2, oraz niacyny regulujące proces przemiany materii. Oprócz tego w jogurtach zawarty jest wapń, pozytywnie wpływający na kości, mięśnie i krzepliwość krwi. Większość jogurtów ma bardzo niską zawartość kalorii, dzięki czemu są idealnym posiłkiem dla osób dbających o linię. Jogurty owocowe mogą z kolei zastąpić słodycze – zawarty z nich cukier pochodzi z owoców, jest więc nieszkodliwy dla organizmu.

Naturalny, pitny, czy deserowy?

Olbrzymi wybór jogurtów zaspokoi oczekiwania nawet najbardziej wymagających konsumentów. Jogurty pitne są lekkie i orzeźwiające, można potraktować je jako przekąskę spożywaną w ciągu dnia w pacy lub w szkole. Przeważnie zawierają bakterie probiotyczne, które korzystnie wpływają na pracę jelit i proces trawienia. Jogurty naturalne należą do najzdrowszych, a oprócz tego są świetną bazą do rozmaitych potraw: sosów, sałatek, placków czy ciast. Z kolei jogurty deserowe pozwalają cieszyć się słodkim smakiem ulubionych owoców bez obaw o niepotrzebne kalorie. Wybierając dla siebie jogurt, warto zdecydować się na producenta, który korzysta z polskich składników, ma certyfikowaną jakość i długą tradycję. Jedną z takich firm jest OSM Krasnystaw. Pełną ofertę produktów tej spółdzielni mleczarskiej znajdziesz pod adresem: https://www.krasnystaw.eu/pl. Warto wprowadzić jogurty do swojej diety – dla smaku oraz dla zdrowia.