Hemoroidy są stanem, który prowadzi do bólu, dyskomfortu i podrażnienia podczas wypróżniania. Powoduje je stan zapalny żył w dolnej części odbytnicy. Hemoroidy występują w dwóch rodzajach: hemoroidy wewnętrzne i hemoroidy zewnętrzne, jednak można cierpieć na oba jednocześnie. Uszkodzenia w dolnej części odbytnicy są wynikiem starzenia się, przewlekłego zaparcia, ciąży, biegunki i codziennego spożywania przetworzonej żywności. Prowadzą również do krwawienia nie tylko podczas wypróżniania, ale w każdej chwili. Zaleca się monitorowanie diety i opracowanie planu, który pomoże zmniejszyć problem.
Oto niektóre rodzaje żywności, które mogą pomóc w uporaniu się z hemoroidami
Pełne ziarna – osobom cierpiącym na hemoroidy zaleca się włączenie do ich diety wielu zdrowych pełnych ziaren, takich jak otręby zbożowe, brązowy ryż, płatki owsiane, makaron pełnoziarnisty. Te bogate w błonnik pokarmy łagodzą stolec i pomagają zmniejszyć ból.
Zielone warzywa liściaste – Zielone warzywa są pełne przeciwutleniaczy i składników odżywczych, które pomagają w trawieniu. Wzmocnienie układu trawiennego jest ważne podczas leczenia hemoroidów. Brokuły, kiełki, marchew, brukselka, kapusta, pomidor, szparagi, kalafior, cebula, ogórek to tylko niektóre z warzyw, które należy spożywać podczas walki z hemoroidami.
Owoce – Owoce zawierają dużo składników odżywczych, błonnika, minerałów i witamin, które pomagają regulować ruchy jelit. Owoce, które można jeść ze skórą jak jabłka, suszone śliwki, rodzynki, winogrona, jagody, są pełne błonnika i bardzo korzystne. Te, które mają być zjedzone bez skóry, są również dobre, na przykład papaja, banan, pomarańcze.
Fasola – fasola ma wysoką zawartość błonnika i powinna być zawarta w regularnych posiłkach. Każdy rodzaj fasoli, groszek, rośliny strączkowe to tylko kilka dobrych opcji.
Woda – chociaż nie jest pokarmem, woda jest ważnym składnikiem, jeśli chodzi o leczenie hemoroidów. Wskazane jest picie co najmniej 6-8 szklanek wody dziennie, co pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wypróżnień.
