niedziela, Listopad 17, 2019

Nadwyrężone stawy – jak im pomóc?

Stawy to ruchome połączenie po między naszymi kośćmi. Składa się ono z wielu elementów. Mogą one zostać nadwyrężone. Narażone na miejsce stanu zapalnego. Dlatego właśnie bardzo ważny jest...

Czy można ćwiczyć codziennie

Jak często należy uprawiać aktywność fizyczną? Z jednej strony, od małego mówi się nam, iż należy uprawiać sport co najmniej godzinę dziennie. Jednakże nawet jeśli uda nam się...

Jak pływać żeby schudnąć

Różnorodne trendy przewijają się nawet w branży sportowej. Obecnie nastała moda na uczęszczanie na siłownię, dlatego wszyscy zapisują się już do klubów fitness i rozpoczynają pracę z niemałym...

Codzienny trening

Sport potrafi tak wciągnąć, iż człowiek przestaje podchodzić do niego w sposób racjonalny. Taka pasja może przerodzić się w zbyt usilne dążenie do osiągnięcia swoich celów, które nigdy...

Ćwiczenia w domu dla mężczyzn

Mężczyzna, który twierdzi, że nie może popracować nad swoją sylwetką, ponieważ nie stać go na karnet na siłownię bądź nie ma czasu na to, by uczęszczać do takiego...

Joga co daje

Joga staje w naszym kraju coraz mniej egzotyczną formą aktywności, która balansuje na pograniczu fizyczności i duchowości. To trening fizyczny i umysłowy. Joga liczy sobie tysiące lat. Powstała...

ZOBACZ TEŻ