wtorek, Czerwiec 25, 2019

Czy duże podnoszenie może zastąpić treningi cardio?

Treningi cardio cieszą się bardzo dużą popularnością. To najlepszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, na zmniejszenie wpływu działania dodatkowych kalorii, to zdrowie, dobre samopoczucie i moc endorfin. Treningi...

Zajęcia jogi w Warszawie

Joga to wspaniały sposób na relaks, odprężenie, zadbanie o swoje ciało i dobre samopoczucie. Ze względu na niewielką ilość sprzętu, potrzebną do ćwiczeń oraz szereg zalet, joga zdobywa...

W jakie akcesoria na rolki warto zainwestować?

Kiedy podejmujesz decyzję o zaangażowaniu się w nowe hobby, jakim jest jazda na rolkach, cała swoją uwagę koncentrujesz na ustaleniu, jaki model butów do jazdy będzie ci potrzebny,...

Co warto wiedzieć o treningu cardio?

O treningu cardio powiedziano już chyba wszystko. Jednak zazwyczaj jest to wiedza mocno porozrzucana. My postanowiliśmy ją wam podać skondensowaną w pigułce - w krótkim i treściwym artykule....

Co pozwoli nam zadbać o formę w domu?

Nie wszyscy mamy możliwość chodzenia na siłownię kilka razy w tygodniu. Są osoby, które mieszkają w miejscach, gdzie nie ma miejsca do ćwiczeń, może opiekują się starszą osobą...

Dlaczego legginsy są najlepsze do uprawiania sportu?

Grupa Waszych znajomych rozpoczęła ostatnio treningi? Bez wątpienia to sposób na to, aby zagwarantować sobie prawidłowe funkcjonowanie organizmu. To również metoda, żeby po prostu zrzucić zbędne kilogramy. Wy...

Zadbaj o sylwetkę w nowym roku – Zumba dla każdego

Nowy Rok zawsze zachęca nas do zmian i wymyślania mnóstwa noworocznych postanowień. Wiele osób od stycznia zmienia nawyki żywieniowe, rezygnuje z fast foodów lub cukru, a także obiecuje...

Dlaczego warto ćwiczyć pole dance?

Pole dance jest tańcem, który większości osób kojarzy się bardzo jednoznacznie. Fakt, że taniec na rurze jest popularny w barach ze striptizem nie oznacza jednak, że jest tylko...

Nadwyrężone stawy – jak im pomóc?

Stawy to ruchome połączenie po między naszymi kośćmi. Składa się ono z wielu elementów. Mogą one zostać nadwyrężone. Narażone na miejsce stanu zapalnego. Dlatego właśnie bardzo ważny jest...

Czy można ćwiczyć codziennie

Jak często należy uprawiać aktywność fizyczną? Z jednej strony, od małego mówi się nam, iż należy uprawiać sport co najmniej godzinę dziennie. Jednakże nawet jeśli uda nam się...

ZOBACZ TEŻ