Zajady – skąd się biorą?
Zajady są stanem zapalnym, który pojawia się w kącikach ust. Na początku występuje tyko lekkie zaczerwienienie, dopiero z czasem pojawia się owrzodzenie, sprawiające ból....
Jak rozpoznać zawał
Zdarzają się sytuacje, w których czujemy się bardzo źle. Nasze serce nie radzi sobie, czujemy ból, ciężko nam się oddycha. Czy to nie przypadkiem...
Podaż białka w diecie sportowca. 5 sposobów na zwiększenie ilości białka...
Odpowiednia podaż białka w diecie jest ważna dla wszystkich, ale sportowcy powinni szczególnie zwracać uwagę na jego ilość i jakość. Wpływa ono na regenerację i wzrost mięśni oraz...
SPORT I FITNESS
W jakie akcesoria na rolki warto zainwestować?
Kiedy podejmujesz decyzję o zaangażowaniu się w nowe hobby, jakim jest jazda na rolkach, cała swoją uwagę koncentrujesz na ustaleniu, jaki model butów do...
Trener indywidualny – dlaczego warto skorzystać z jego usług?
Posiadanie wysportowanej, szczupłej sylwetki to marzenie milionów osób. Na pierwszy rzut oka wyrzeźbienie ciała wydaje się być nieprawdopodobne. Okazuje się, że mając odrobinę samodyscypliny,...
