Wzmacnianie organizmu
Szczególnie w okresie jesienno-zimowym jesteśmy narażeni na infekcje. Osoby, które często chorują łączy jedno – ich układ odpornościowy zwykle okazuje się nieprzygotowany do obrony...
Mimowolne skurcze mięśni nóg – co może być ich źródłem i...
Praca większości mięśni szkieletowych, poprzecznie prążkowanych (np. mięśni nóg) zależna jest od naszej woli. Skurcz i rozkurcz ich włókien związany jest z wykonywanymi przez...
Witamina C a regeneracja mięśni
Zmęczone po intensywnym wysiłku mięsnie powinny się skutecznie zregenerować, żeby doszło do ich wzrostu i zwiększenia siły. Najważniejszy pod tym względem jest oczywiście sen, choć duże znaczenie mają...
SPORT I FITNESS
Dlaczego legginsy są najlepsze do uprawiania sportu?
Grupa Waszych znajomych rozpoczęła ostatnio treningi? Bez wątpienia to sposób na to, aby zagwarantować sobie prawidłowe funkcjonowanie organizmu. To również metoda, żeby po prostu...
Nadwyrężone stawy – jak im pomóc?
Stawy to ruchome połączenie po między naszymi kośćmi. Składa się ono z wielu elementów. Mogą one zostać nadwyrężone. Narażone na miejsce stanu zapalnego. Dlatego...
ZOBACZ TEŻ
